2. 黄瓜 黄瓜中的维生素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定的作用,黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,故有减肥功效。3. 萝卜 萝卜...
烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加...
所以,常吃大白菜,能防止过氧化脂质引起的皮肤色素沉着,抗皮肤衰老,减缓老年斑的出现。 香菇:香菇又名香蕈,是食用菌...
根据自身体质综合考虑吧,寒性体质的人可以多吃点,中性体质的人控制量,热性的人最好不要吃。 匿名用户 2018-01-19 22:40 宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考...
把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内,加水500毫升,用武火烧沸,文火炖煮l小时即成。补肝肾,益精血,解药毒。 红豆 红豆含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压...
过年过节期间若有消化不良,可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。 5、海藻: 素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目,一些海藻具有降血脂作用。海带...
3、选择万能炖后,烹调时间设定为2小时,然后按烹调开始煮。4、热或冷食皆可。 夏季哪些食物对胃比较好 是会伤害到胃的 啤酒是酸性的 且含有酒精 比如 粥(小米粥) 等...
多吃也不伤人,还可起到清热、解毒、缓泻、利胆、保肝、健胃、降血压、提神醒脑、抗菌抗癌的功效。 3.苦菜:苦菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、甘露醇、生物...
68.用葡萄汁代替白开水送服降压药,能使血压降得平稳,且不会出现血压忽高忽低的现象。69.新砧板在上下两面及周边涂上食用油,油干后再涂三四遍,这样处理的砧板经久耐...
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